桶装水需要经常换着喝吗？
现在选择的水种类非常多，除了矿泉水之外还有纯净水、矿物质水、天然水等等。从科学的角度出发：符合标准的自来水才是最安全、最方便的饮水，因为自来水采用自然水源，经过必须的消毒净化处理后最接近自然水的形态，保留了人体所需的矿物质。但是随着全球工业进程的加快，导致环境日益恶化，自来水水源受到污染直接影响了自来水的质量。人们出于饮水安全的担心逐渐接受了桶装水和其它的经处理的直饮水。纯净的水缺乏人体所需的微量元素，长期饮用会导致营养缺失影响健康，尤其是身体处于发育阶段的青少年。但是长期饮用矿泉水会导致身体中一些矿物质量超标，同样不利于健康，因此最好的办法是混合搭配。
如果在野外或者是特殊的场合，有时候也可以用瓶装水，但是瓶装水要注意选择品牌或者是种类。纯净水尽量不要长期饮用，纯净水里面矿物质是缺乏的，长期饮用会导致心血管疾病发生和其他免疫功能缺乏。 矿物质水目前也很流行，喝水的时候最好是换着品种喝，比如歌乐山矿泉水是锶含量高，中梁山矿泉水是硅物质高，更换品牌喝有利于矿物质平衡。当然纯净水因为纯净在一些时候可以帮助人体内部清洁，减少毒素增加的过程，让人体可以更好的通过自身免疫系统排毒。
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