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饮水过度是否有害

发布时间:2018-02-11 关注次数:

饮水过度是否有害

 
      我们总是被告知要喝足够的水,要适当的摄取以保持身体能量,否则,脱水会对身体造成问题,但是喝水过多会对身体也会严重的问题,下面嘉兴秀洲送水向大家介绍饮水过度的危害性。
 
脱水可能有一些的副作用,但水分过多也不例外。后者可能导致混乱和烦躁易怒。您可能会出现头痛,抽搐,肌肉痉挛,痉挛和肌肉无力的情况。你也可能感到不安或疲劳。会发生恶心,食欲不振和呕吐。如果事情变得更严重的话,你甚至可能失去意识,产生幻觉或发展成脑疝。血压也可以飞涨。最后,昏迷和死亡是可能的。所以,不要小看这个问题!
 
当你喝太多的水,水中毒或水分过多。这扰乱了你的身体的矿物质和盐,包括钠的平衡。这种关键矿物应该在135和145 mEq / L之间保持。但是当其降至低于135mEq / L时,容易发生称为低钠血症的病症。这可能会导致细胞吸收过量的水分并膨胀。当这种情况发生在大脑中时,这是特别危险的,因为你的头骨限制了这种肿胀。
 
稀释性低钠血症由过多的水摄入引起。由于持续更换通过汗液和身体活动损失的流体,跑步者和运动员倾向于获得急性低钠血症。当盐和水的平衡被打破时,结果是稀释性低钠血症。这可能发生于过高的水摄入量,或者选择水超过钠 - 水混合物(如运动饮料)。
 
由于这类风险可能是致命的,所以需要立即治疗。要求在10分钟的时间内通过IV给予100毫升3%的生理盐水。此后,剂量可重复多达3次,直到所有急性症状消失。
 
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